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De petites études menées chez l'Homme suggèrent que l'ashwagandha pourrait : Contribuer à réduire le stress, l'anxiété et la fatigue. Améliorer la qualité du sommeil chez les personnes insomniaques. Améliorer la fonction cérébrale et contribuer à soulager l'anxiété chez les personnes atteintes de trouble bipolaire. Quels sont les bienfaits de l Ashwagandha ?
En effet, elle favorise l'apaisement et la détente en régulant le physique et le mentale. En cas de trouble du sommeil, elle est souvent préconisée. Propriétés anti inflammatoires : en cas de certaines maladies inflammatoires, l'ashwagandha est très recommandé comme pour l'arthrite.
Booster l'activité sexuelleLa poudre de racines d'ashwaghanda peut également aider à booster la libido. En effet, cette plante est réputée comme étant aphrodisiaque. Elle permet de stimuler la production d'hormone sexuelle, mais aussi la libido.
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